L'isometric mid-thigh pull è un modo efficace, sicuro e affidabile per testare la forza massima negli atleti giovani e adulti.
WHAT: L'IMTP richiede che un individuo tiri un bilanciere fisso con uno sforzo massimo per 3-5 secondi.
WHY: L'IMTP valuta le qualità delle prestazioni che sono fondamentali per la maggior parte delle azioni sportive come forza e potenza. La ricerca ha trovato una correlazione tra forza massima e velocità di sprint, oltre a RFD e cambio di direzione, accelerazione e prestazioni di salto.
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