Offre l'opportunità di valutare cicli ripetuti di accorciamento e stiramento con tempi di contatto con il suolo molto brevi.
WHAT: richiede semplicemente agli atleti di eseguire una serie di 10 salti di rimbalzo ripetuti con un tempo di contatto con il suolo (CGT) inferiore a 0,25 secondi
WHY: Più specifico per movimenti ciclici che richiedono la capacità di esprimere molta forza in un tempo molto breve pre-attivando ripetutamente i muscoli prima di ogni contatto con il suolo (es. è specifico per gli sport in cui è necessario correre)
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