OFF SEASON Rugby

Il programma permette agli atleti di lavorare sui propri punti deboli, aumentare il proprio potenziale ricercando un upgrade di forza, potenza e condizione fisica.

Uno dei pin tipi sui quali è basato questo pacchetto di allenamento è la scalabilità: abbiamo adottato una soluzione unica per permettere ad atleti di qualsiasi livello e età di trovare la propria dimensione ottimale.

Il pacchetto ti permetterà di scegliere se effettuare gli esercizi attraverso l’utilizzo di attrezzatura e sala pesi oppure di scegliere l’opzione a corpo libero che ti permette di continuare ad allenarti ovunque sarai per venire incontro alle esigenze di tutti.

Avrai accesso a 12 settimane di allenamenti con 3-5 sedute a settimana modulabili in base al tempo che avrai a disposizione.

L’allenamento sarà periodizzato con 4 fasi che avranno obiettivi differenti ma una concatenata con l’altra per essere ogni giorno sempre più performante.
Ci saranno per ogni settimana 3 allenamenti di forza o potenza e due allenamenti con focus su Core, Mobility e Conditioning

Attraverso la nostra app avrai accesso ad una pagina personale dove poter segnare tutto e valutare i tuoi progressi.

Il programma Off Season Rugby ti permetterà di sviluppare tutte quelle capacità utili per migliorare il tuo livello di gioco: maggiore velocità in sprint e cambi di direzione, migliore agilità in tutti i movimenti e una struttura più forte per dominare gli impatti!

Raggiungi insieme a Vecta il tuo Next Level Performance